你有可能患上Sleep apnea (我在美国读医科,不知道怎样翻译这个症状)。导致这个疾病的原因有很多种,除了遗传因数之外,有可能是因为你的鼻腔有异物堵塞,喉部粘膜出现异常,过于肥胖,抽烟等因素造成。
常用的自我治疗的方法包括减肥,减少烟酒药物(例如安眠药)的吸食,侧睡, 以及规范睡眠时间。
必要时要看医生。
睡觉一趟下去出现呼吸困难,或睡觉过程中突然憋气醒来,坐或半躺着后呼吸困难缓解。
还是去看医生
突然这样的吗,是不是受什么刺激了?放松一点,听一些安静点的音乐,喝杯牛奶去,还不行的话明天去检查检查