你先深呼吸，想着你要说什么 然后一个字一个字的慢慢说出来 在心里鼓励自己一定做得到
去KTV吼出来 你这是没有克服心理的一个障碍 没什么的 说出来了 就不是你想象中的那么难了 加油
若是仔细的考虑好了，说不出来，那么最好的办法就是写出来，这样也是一种宣泄的方式，另外等到必要的时候可以直接给那个人看。
