每天晚上代餐能瘦吗? 或者吃苹果?哪个更好

2024年11月22日 15:12

有5个网友回答

网友（1）：

减肥最好的方法，是以正常的生活方式，一日三餐照常，少吃油腻少吃零食，多吃蔬菜水果，不用怕营养不良，植物中也能提取丰富的蛋白质，只要你用心了解一下。最后，保持作息时间正常，增加运动（不要力量运动，除非你喜欢肌肉）跑步也是非常不错的。
提醒：现在有很多的减肥方法都是不利健康的，即使一时显瘦也是没效果的，不健康比胖更可怕。💪💪💪

网友（2）：

建议喝轻氧酵素减肥，我再喝，一个多月减掉了快10斤了，而且不反弹

网友（3）：

想减肥最主要是加快新城代谢而不是靠节食。如果非要选一个我选苹果

网友（4）：

那个果蔬类的代餐粉好，用过

网友（5）：

管住自己的嘴，迈开腿肯定能瘦。