晚餐吃苹果可以减肥吗

2024年11月16日 09:29

有5个网友回答

网友（1）：

有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。

网友（2）：

网友（3）：

晚餐吃苹果，是可以的，。
但是你要保证你晚上吸收的热量可以支持你的正常生活。。。
但是坚持一个月就会有效果的~~~
！！西西。

网友（4）：

楼上不对~!苹果是减肥最好的水果~!我是亲身体验者，但是不要吃零食了哦~!坚持一定会瘦的~!还有就是早餐一定要吃~!我一个半月瘦了20斤。不过我是一日三餐有两餐是用苹果代替的~!呵呵。

网友（5）：

可以的，但吃了苹果，你要去散步一个小时，睡觉之前3个小时不能吃东西了，要不然就不行了