打球重心怎么压低

我是1.75打球不会压低重心只会弯腰求助

2024年11月29日 00:34

有5个网友回答

网友（1）：

要想重心低，只弯腰时不行的，弯腰而不屈膝，重心只会向前，这样会站不稳，而且由于弯腰时头是低着看地面的，这样不利于观察对手的站位情况！！正确的方法应该是屈膝，挺腰，挺脖子，目视前方，身体侧对防守人，左手撑起保护皮球，运球高度不宜超过膝盖，这样就能保证重心压低了！

网友（2）：

有些朋友打球的时候，习惯性地直挺着腰，那么重心自然不会压低，运球的时候被防守队员抢断的危险性较大。那么大家都知道重心压低运球稳而且效率高，怎么压低重心呢？大家可以在运球的过程中，弯腰、姿势好像坐着张小凳子那样，不要直挺着腰。希望你可以试一下，多练习，一定可以做到压低重心运球的。也祝你早日球技高超~

网友（3）：

就是顿脚步，这样就可以压下重心了

网友（4）：

膝盖主动弯曲

网友（5）：

乒乓球教学：打球重心总是高怎么办？推荐三方面解决