学游泳怎样先学会在水里憋气啊？

2024年11月18日 10:30

有4个网友回答

网友（1）：

你的头脑太在意鼻子呼吸了，你应该在憋气之前放松心态，然后慢慢练习，逐渐就会锻炼好了。
呵呵，最主要的还是要有毅力。
坚持吧。

网友（2）：

很简单啦~！！你要先学会憋气这个很简单吧你就在扶游泳池边上身子在水里先憋气。先练习呼吸就把头抬在水面上就行呼吸然后再把头低到水里憋气
等这个学好了你就可以学蛙泳的蹬腿让腿在泳池里面画圈记住一定要俯卧在泳池里面手可以先抓着泳池边
学会了之后就学蛙泳手同样的把手也在水里面画圈配合上腿上的动作游的时候最好靠近池边以免你呛水找不到抓的东西

网友（3）：

1自己带救生圈学
2自己带救生圈学

网友（4）：

把头伸进水里....