4乘10往返跑一共跑多少米

80米。

1、10米×4往返跑，是指10米的跑道，往返跑共4次，即往返各算一次，即共40米，并非是往返合起来算一次（80米）；

2、当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线； 

3、在新的公安类职位体能测试标准的10米×4往返跑并没有写“测试不超过三次”，那就表明必须要一次性通过。

扩展资料

往返跑的考验：

一、体力。在这项运动中，往往要不段的弯腰、提速、降速。也就直接导致体力的耗费相当的大，所以平时可以注重一下长跑，以求对体力的提高。

二、技巧。 在弯腰的时候因为要触摸瓶子，所以就要注重减速。这时候可以在距离瓶子一两米的地方大跨一步，然后迅速弯下腰触摸瓶子。在转身的时候，不要迅速将身子挺直，可以慢慢的调节性的起身，这样可以避免因起身太快而导致的速度减慢。

参考资料来源：百度百科-往返跑

4*10米往返跑：是指10米的跑道，往返跑共4次，即往返各算一次，即共40米，并非是往返合起来算一次，有80米。

4*10往返跑测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。

你是说公务员考试吗？一共80米