每天吃几个桂圆最佳!

2024年11月13日 11:55

有4个网友回答

网友（1）：

10-15克。吃桂圆也需要看自身的体质等且不宜多吃。
实热体质，阴虚火旺的人应该少吃桂圆。
实热体质的表现：壮热喜冷、口渴喜冷、面红耳赤、烦躁易怒、大便秘结、小便赤短。
阴虚火旺的表现：怕热、易怒、口干咽痛、大便干燥、小便赤黄、盗汗、舌苔红、腰酸背痛。
专家观点：夏季、体质实热的人、咳嗽、哮喘、气管炎患者、孕妇不宜食桂圆。

网友（2）：

一天最多不超过10，这样最好~！
我建议你直接剥皮泡水喝，一次5颗可以泡很多次，这样不仅调养身体还不会上火

网友（3）：

吃10个！！

网友（4）：

健康水果 023：桂圆一天最多能吃几个，吃多了会怎样？