从医学的角度上讲 你爸妈的个子矮并不能决定你的个子高低 多打篮球有好处 至于专门补钙倒是没有必要 保持正常营养均衡就好 “生长痛”是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是“生长痛”。 生长痛的发生多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生。 从它的定义来看 你并不是生长痛 如持续如此 应去医院检查
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.(*^__^*) 嘻嘻
额 听同学说睡觉时抽搐是骨骼在发育 但不排除缺钙 你这种情况应该不算生长痛吧 可能关节出了点问题 注意身体 长高与各方面因素都有关 我就1年不到长了16厘米 首先要吃好点 不能饿着 还要每天运动 听说跳最长个 不要盲目补钙 吃钙片 只是拔苗助长 多喝牛奶 还可以学着打篮球 又帅又长个 是吧？ 不要有心理压力 遗传因素算个什么啊 后天最重要
营养加运动，你就会长到180左右，一定要补充蛋白质，维生素c和钙，构成人体的基础胶原蛋白，再加上合理的运动，身高就不是问题了
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024