我想采用每周有两天只吃流食的减肥法，请问一下可以吗

流食减肥，即一段时间用流食代替主食（用粥或汤类代替米饭、面包等高淀粉含量食物）。流食一般包括：果汁、粥、汤、水等液状或半液状食物。这类食物有利于消化，不会伤胃，而且可以做到营养全面，当你进行一段时间的流食减肥以后，胃会慢慢变小，你会吃得少，减肥也就能成功了。

低能量、持续共给能量的流食减肥过程，如果结合适当的轻度有氧运动，会比较有利于脂肪消耗。建议运动：大步走、拉伸运动、瑜伽。运动过程持续在30分钟左右。
流食减肥法贵在坚持，在保持身体健康，适当运动的情况下。多数人流食减肥一周以后就会初见成效，努力坚持一个月以上，不瘦还真难。
流食减肥在医学临床上称为"禁食”的方法。也称为"极低热量餐”减肥法。用这种方法减肥的人，在16个星期或可能更长的时间：内完全不吃固体食物，每天只喝几杯调味的蛋白质液状，总热量为400～800千卡的流质，一星期体重就可减掉2～4千克，此后每周可减2～5千克左右。据悉，有成千上万的肥胖者实行流食减肥后，在短短的16个星期内，就成功地减去25~35千克的体重。

我以前去医院做口腔的手术~吃了3天的流质~真的瘦成前胸贴后背了~流质的食物可以吃~但是营养要均衡~纤维不能少~做成蔬菜糊也不错~参考婴儿吃的米糊和各种果蔬糊~或者你直接去超市买婴儿的米糊~祝你减肥成功

不可以。
一周只有两天吃东西，从科学上来讲无法保证身体正常的代谢需求，会对正常的生活工作造成很大的不便。
运动减肥是现在公认的最绿色有效的减肥方法，可以通过每天适量的运动，同时配以合理的饮食习惯，忌吃油腻食物，多吃新鲜水果和蔬菜，便可以达到减肥效果。

呵呵 这个是可以 但是 你是拿自己的健康做实验 并且这个效果并不明显

我两天没吃饭，喝了两杯咖啡，三袋代餐，今天第三天，胃不舒服了