手指甲很薄 而且软是怎么回事 有什么办法吗?

指甲发软的表现是甲板薄软，易变曲、变白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可见于先天异常或维生素B缺乏等。

如果是后天造成的，很可能是因为缺乏微量元素引起的。如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。其实，要想拥有健康的指甲，饮食十分重要，可以让他多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。

如果只是指甲软，没有别的症状，应该不是病，补充营养，可以补充点维生素，多做户外运动，多晒太阳就好了。
软、弱状指甲
　　这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。其次与情绪不佳，饮食不良亦有关联。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加维生素A的摄入。另外可每天口服5000毫克白云石。据报道此物可增补钙、镁两种元素，3周之内就可使软、脆的指甲恢复常态，焕然一新。

自我诊断贫血
健康的指甲原本是粉红色的，外观呈弧形，有自然的光泽，如果指甲颜色苍白，形态平坦，甚至凹陷成汤匙状，而且晦暗没有光泽的话，是肝血不足在表现，也就是贫血的征兆，尤其是平时月经失血较多的女性，很容易发生缺铁性贫血。
自我诊断 外伤
指甲上的白点很常见，是因为长期暴露在外，指甲很易受到伤害，譬如手指卡在门缝里、指甲受到挤压，碰撞等等，导致指甲根部甲母质细胞生成过程中受到损伤，就会出现白点，如果损伤到甲床，指甲下还会出现裂片状出血。不过不必担心，随着指甲的向上生长，它最终会被剪掉
自我诊断 营养不足
指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。
建议:
1、保持指甲干燥清洁，防止细菌或其他微生物在指甲内聚集
2、慎选甲油和去甲水，最好选用无丙酮(Acetone-free)成分的去光水
3 凡士林滋润度高，在夜晚就寝之前，适量涂抹在手指及指甲上，轻轻按摩
4 不能过于频繁地美甲。

两种方法拯救你又薄又软的指甲

身心健康的指甲应该是具有一定薄厚，较为圆润且色调艳丽的，可是并不一定手指甲都那样，总会有手指甲由于各式各样的原因主要表现出不健康的主要表现，例如有的指甲颜色不对，有的手指甲薄厚不对，协助大伙儿更强讲解手指甲数据信号，下边我们就而言说指甲薄软是什么原因，期待能协助大伙儿!

手指甲薄软是怎么回事

手指甲做为皮肤的附件之一。拥有其特殊的作用。最先它有“巨盾 功效，能维护末节指肚免遭损害.维护保养其可靠性。提高手指头触感的敏感度。帮助手抓、挟、捏、挤等。指甲血供丰富多彩，有调整末梢血供、人体体温的功效。次之，手指甲也是手臂美容护肤的关键，好看的手指甲增加女士的风采。手指甲破损或畸型的病人.即便他(她)有一个作用优良的手指头，因为授有手指甲他(她)可能因不自信而藏起该指无需它，以至作用废退。

手指甲薄软是怎么回事

指甲薄软的原因是：过多与水或手指甲护肤品类中的有机化学物触碰引发;缺维生素D、钙、镁，次之与心态不佳，饮食搭配欠佳亦有关系。手指甲酸软的主要表现是主甲板薄软，非常容易曲、皮肤变白，手指甲出棱，手指甲尖易破裂，由此可见于先天性出现异常或维生素b2欠缺等。

手指甲薄软是怎么回事

如果是后天性导致的，很可能是由于欠缺营养元素造成的。假如身体缺乏必要的铁、钙、锌等，手指甲就非常容易破裂、薄软而易脱落。实际上，要想有着身心健康的手指甲，饮食搭配十分关键，能够使他多吃乳制品、西兰花、干杏脯、海鲜产品等。

假如仅仅指甲软，没有其他病症，应当并不是病，补充营养成分，能够补充点维他命，多做户外活动，多日晒就好了。

手指甲能够体现人体的营养情况。假如维他命、优质蛋白质等营养元素摄取不够，便会出现手指甲表层凸凹不平，凸凹不平，没有光泽度的状况。

指甲发软的表现是甲板薄软，易变曲、变白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可见于先天异常或维生素b缺乏等。
如果是后天造成的，很可能是因为缺乏微量元素引起的。如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。其实，要想拥有健康的指甲，饮食十分重要，可以让他多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。
如果只是指甲软，没有别的症状，应该不是病，补充营养，可以补充点维生素，多做户外运动，多晒太阳就好了。
软、弱状指甲
??这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。其次与情绪不佳，饮食不良亦有关联。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加维生素a的摄入。另外可每天口服5000毫克白云石。据报道此物可增补钙、镁两种元素，3周之内就可使软、脆的指甲恢复常态，焕然一新。
自我诊断贫血
健康的指甲原本是粉红色的，外观呈弧形，有自然的光泽，如果指甲颜色苍白，形态平坦，甚至凹陷成汤匙状，而且晦暗没有光泽的话，是肝血不足在表现，也就是贫血的征兆，尤其是平时月经失血较多的女性，很容易发生缺铁性贫血。
自我诊断
外伤
指甲上的白点很常见，是因为长期暴露在外，指甲很易受到伤害，譬如手指卡在门缝里、指甲受到挤压，碰撞等等，导致指甲根部甲母质细胞生成过程中受到损伤，就会出现白点，如果损伤到甲床，指甲下还会出现裂片状出血。不过不必担心，随着指甲的向上生长，它最终会被剪掉
自我诊断
营养不足
指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。
建议:
1、保持指甲干燥清洁，防止细菌或其他微生物在指甲内聚集
2、慎选甲油和去甲水，最好选用无丙酮(acetone-free)成分的去光水
3
凡士林滋润度高，在夜晚就寝之前，适量涂抹在手指及指甲上，轻轻按摩
4
不能过于频繁地美甲。