练内家拳，真可以练出内劲吗？

内劲可以连得出，气也可以连得出，但至于你后面描述的基本不可以，碎石还是可以的。武术其实是很实在的东西，时间长了被一些其它因素描绘成很神的东西。。当然你不要指望学个三五年就有功力..功夫需要时间积累，你花了多长时间练就会有多少收获。很多人其实说学了三五年，其实总的练习时间算起来也就是几个月而已，所以不是学了多久，是练了多久才出功夫..

可以练出内劲。
但适合现代社会35岁以上的中年人来练（有家有后有独立的精神追求，还有时间）。这个对心性要求极高。按理说，年轻人更有优势，但实际上，年轻人虽然命火旺盛，但心性不定，浮躁，不懂得修炼和生活的本质，反而南辕北辙、舍本逐末。
有一定成绩后，身体健康有弹性，头脑清明智慧开，有超强的预感和判别能力，身心一致，发劲灵动，一发必中。很快速的东西，也不会感觉它快，甚至仿佛慢镜头。至于开山裂石，本人没有试验过，也没有听说过，只能说，如果有必要，假设有人遇险，情况必须，可能会有此能力。只能说，内家包含了生命的哲学，强的是元神，养的是真意，占的是时机，比的是变化和速度。正如中华民族的精神，不主动争强好胜，但有来必应，被动的后发先至。
不过，现在的污染很严重，特别是大气污染，这对于打开体呼吸进行内息锻炼的人尤为不利。

你还相信这个！！！什么也练不出来 所谓的气就是劲风 精武英雄里李连杰打钱小豪没打下去的那拳 钱小豪的头发都往后散开了 如果你相信气 那就算是气吧 那个只要打出的拳有劲而且速度快就能做到 在水中走是不可能的 如果真的能走几步 也许只是借用了水的浮力 脚踏碎石那样看什么石头了 页岩石我也可以踏开 以掌断树 断小树苗应该差不多 是别的什么树 我敢肯定 树断不了 手肯定骨裂或者骨折 实话实说而已

真的有，也不可能那么厉害，你不知道吗，上世纪出个散打就把传统武术什么内家、外家给干翻了，可我们国内的散打冠军要去了美国的UFC重量级，给那些大块头垫底都不够，可UFC重量级的冠军也不可能脚力碎石，一掌断树

练内家拳，真可以练出内劲，只是速度太慢了。俗语说“练拳不站桩，等于瞎晃荡”。注意有时间多站桩，可以快速练出内劲。
内家拳高手真的可以在水中走吗？还可以用力一踏就可以碎石吗？真的可以一掌就断树之的类吗？这些问题没有接触，无法回答。