好吧问答库 > 女，16岁，身高175cm，体重55Kg，我觉得还是胖了一些，请问有什么办法可以快速减肥？

女，16岁，身高175cm，体重55Kg，我觉得还是胖了一些，请问有什么办法可以快速减肥？

2024年11月20日 00:26

有4个网友回答

网友（1）：

1、一个星期就吃苹果和喝水，这是最有效的方法，前提是你不能大幅度运动，不然会体力不支。我有2个同学试过，很有效，看你能不能对自己残忍了（上班族什么的不支持用这个方法，支持呆在家不运动的人）
2、上班族的话要少吃多餐，我个人就是161,86斤，我饿的时候就会吃点东西（不吃高热量的东西充饥），平时每顿饭吃的不多，平时我喜欢多走路，能不坐车就不坐车，也因为平时上班，回到家根本不想运动，所以就利用上下班的路上多走路。
这是个人经验，并不是每个人都会适用的，重要的还是找到自己适用不伤身体的方法。祝你减肥成功

网友（2）：

你有这样的身高，一点都不胖了。如果还嫌不够漂亮，那就锻炼身体，让身体更结实。

网友（3）：

注意饮食.多点运动.绝对胖不起来.我就是个例子

网友（4）：

虽然我有减肥方法，但你现在是偏瘦了！！！！！再减就出问题了。