你好， 1 既然是叛逆期，这就说明孩子和家长之间产生了代沟，既然想沟通说明你很了解自己，既然这样就好办了，把肚子里的话，全都说出来，要心平气和的说，让他们明白你的意思，同时你要尊重他们的看法，毕竟父母是经历了许多风风雨雨才走到今天这样的，他们会在你的人生道路上起着相当大的作用，反复思考多听大人们的意见，对你很有好处。这是正常的，我也经历了叛逆期。 2你真是个孝顺的孩子,老爸老妈的事都在你心里装着.依我看,这事你是无能为力的,这就是脾气性格决定的,他们一辈子都这样了,还能改么.就算他们都想改,可是吵架都是话引话引出来的,不是谁对谁不对的事情.做儿女的只能背地里分别劝劝,让他们各让一步,吵得少一些,持续的时间短一些.其实你父亲也没有什么不对.人总是要发泄不满的,他能对谁发呢,只能是对自己家人.在别人对他好时他就发发脾气;当别人发脾气时,他就顺一点,不把事情闹大,这样挺好啊.你只需要在他们争吵时做个消防队员,不要把事闹大,事后再分别给他们消消火也就行了.
祝你生活愉快.望采纳，谢谢！
1、克制不住就不要克制，找其它途径发泄出来，比如运动、比赛这类的，实在没人陪一个人跑步去，挑一个你喜欢的，把你一切不开心、不满意的情绪发泄到这上面，不要发泄在父母身上。
2、父母吵架冷战其实这还算是好的，起码他们不当着你面吵架，冷战也是互相给对方冷静的时间，当人们在气头上的时候，吵架说出来的话更容易伤人，等冷静一段时间，气消一些之后，说出来的话就能理智些，不那么伤人，和好的成功率就更大。父母吵架也别太担心了，哪家父母不吵架呀，牙齿还有和舌头打架的时候呢，是吧。
单纯地说要克制情感不太现实，因为你现在年纪还小，没有那么大的克制力。其次，就是你家庭的环境可能不是很和谐，你也提到了爸妈冷战，冷战直接影响到了你的情绪。14岁应该读初中，个人建议是看看自己有没有什么爱好，比如打球，如果没有，那能不能培养一个爱好，比如跑步，然后呢，每天去做这个爱好，并且要花时间，尽量让这个爱好能最大地宣泄自己的精力，这样有利于你改善心境
懂得换位思考，没事和他们谈谈心，都是从那时候过来的，爸妈是最影响自己的，我的父母从小就不在家，他们一见面就吵架，我那时小，只能自己偷偷哭，没办法，大人的世界，你没办法懂得，吵架的时候多想想他们的不容易。唠叨的话你就当没听见，不要顶撞，听完就完。
这个在思维误区里叫感应抵抗就是让你做这事你要做那事，这在青春期是很正常的。别因为他们叫你做什么而生气，这样只会越来越糟糕，试着帮助做家务刚开始会认为很烦躁坚持就好了，你的脾气也会好一点。父母吵架不要偏袒哪一方，不然可能会因为你的好意而更加恶化BY THE WAY LZ是BOY OR GALI
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