如何培养优雅的气质？

如果你没有什么基础，又要速成的话，那么从审美入手，首先多听音乐，尤其名曲和经典老歌。多看赏析类文章，即是多看诗评，剧评，影评，画评等等文章，耳濡目染，久而久之，眼界自然就高了，谈吐也就不同了。另外多看些礼仪，穿着打扮方面的教程啊，T台秀之类的。内外双休，气质自然就上去了。当然物质是上层建筑的基础，经济条件好，每天不必为柴米油盐操心，自然就有了闲适的气质。所以说什么白富美、高富帅，其中都有一个“富”字。仅供你参考。

要做个有气质的人也不是一下子就能速成的，需要时间，而且还需要一些综合素质的相结合。不过呢，可以先告诉你一个从外表看起来，比较速成的方法。不管男人还是女人，首先站姿是很重要的，站一定要停止，台头挺胸，收腹，这三点是很重要的。走路的时候头可以略台高一点，眼睛不能慵懒要有神，面带点微笑。试一下肯定和原来的你有所不同的，至于内涵的修养就要看你自己平时的积累哦

学会控制你的情绪，学会多读书勤思考，学会讲话，走路不要慌张，要学会尊重别人，学会远离那些无是生非的人。

沉稳的气质 给人一种安全可靠的影响 因此能比一般人 获得更多的机会 咱们怎样来培养这种气质 记住下面这4点就差不多了 第一是不要逢人 就说你的遭遇和困难 让人觉得你很轻浮无能 其实也没谁愿意听 第二 不要随意显露你的负面情绪 才会破坏你那种

（1）不要随便显露你的情绪。（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。