有关抑郁症的书 要有品质的

第一本推荐的书：
老子说：顺其自然，为所当为，情绪的改观可以借助药物，但是想靠自己的力量改变情绪，绝不可能，情绪和痛苦的体验无法通过意志力改变，但是行动却受意志力支配，所以，不要沦为情绪的努力，反而要以行动来左右情绪，马上行动，绝不拖沓，忍受痛苦，顺其自然，为所当为，这20个字绝对可以让人受用一生，为此，再推荐一本书《战胜自己，顺其自然的森田疗法》，中国-西安，第四军医大学出版社，药物不是救命稻草，唯有正确的生活态

第二本推荐的书：
再推荐你一本书《胜过忧郁》，中国基督教两会出版社，因为治疗抑郁症如有不包含心灵的修复，就只能有短暂或少许的效果。如果心里没有偏见的话，不妨一学，内容绝对不像你想象的那样。

追问
哪里有卖的？？谢谢了

回答
我是在北京海淀教堂买的，你在淘宝网上可以买得到，作为一个十几年的抑郁症患者来说，我知道，抑郁症的治疗靠药物，不管是中药还是西药（中药比西药好一些），都是可以治愈的，但也是治标不治本，很容易复发，求助于心理咨询，显然也不现实，一个是费用，一个是预后，百足之虫死而不僵，心理咨询的效果有限，这是不争的事实，我从前求助于心理咨询，并自学心理学和哲学，花费了无数金钱，但仍然收效甚微，

但是真正的感觉和新生是在认识耶稣基督的美好恩典之后，当然我这么说别人可能觉得王婆卖瓜，自卖自夸，但事实并非如此，我只是为神的爱和真理作见证，与所谓的宗教教条主义毫无瓜葛，我觉得本书很好，你可以试读一段：

本书是献给所有盼望内心健康强壮之人的诚挚礼物。
本书于一九七四年付梓至今，已销售超过百万册，改变了世上无数人的生命（本版现已加入最新的研究资料）。黎曦庭博士检视了忧郁症的各种成因和治疗方法，包括生理失调以及抗忧郁药物的使用等。他并且说明了自创的一套治疗法-----二十余年来一再被证明是有果效的。
黎曦庭博士将带你追溯属灵的根源，帮助你从生命的最深处寻求医治之道，这是最重要，却也是世俗咨询师所忽略的一个层面。因此，如果你或你所爱的人正遭受忧郁的折磨，不论是轻微或严重，不论成因为何，就让本书帮助你将忧郁从生命中连根拔除！真的，治疗忧郁若不包含灵性的修复，就只能有短暂或少许的效果。

包智敏，关心被忧郁捆绑的人——介绍新书《胜过忧郁》，2012年第十期《天风》，这是关于本书的学术介绍，收录于国内核心期刊全文数据库。
提问者评价
非常感谢你的解答！书是在“报佳音”上买的，现在还没收到。真心的希望他能给我带来美妙的帮助~~

第三本推荐的书：
肯定是心理学方面的了，不过心理学的作用比较有限，只能告诉你原因，但很难给出解决的方法，可以参阅《精神分析》《胜过焦虑》一书，以前看过，还仔细做过笔记，但后来发现，其意义确实不大，搞理论研究还可以，落到实处其作用就大大折扣了，心理学不能解决所有的问题，因为人心中最缺乏的爱，这一点，心理学作为一种知识，是无法补偿的，个人看法。

第四本推荐的书：
健身指南一类的书，抑郁症的克星正是锻炼，不管人们承认与否，也不管人们是否因为懒惰而不肯锻炼，但抑郁症的克星正是长期的有规律地核科学锻炼，不解释。

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