每次出汗之后，身上为什么有好多小颗粒盐，这样的情况是否健康？

2024年11月30日 08:30

有5个网友回答

网友（1）：

你自己有可能吃的盐大于正常人的摄入量，但是因为你唱起这么食用，习以为常，所以自己就感觉不到盐份究竟是多少，如果你想知道你吃的盐份一天是多少，你可以在你家里烧菜时把盐秤一下就知道了。还有，你说的流汗后干燥后就有盐（包括钾盐，氯化钠盐等）颗粒，这是很正常的，因为人的体内含有大量的钾和钠，他们在人体内一般是以离子状态存在的，当体力劳动后，这种离子就剧烈运动，从而排泄到皮肤表面，如果没有及时清理，风干后就成了结晶状态，也就是你看到的颗粒，颗粒的多少和你出汗的多少及含盐量都有关系，如果你觉得不正常，那么最好去检查一下血压和血液成分检查这样一方面避免盐份过多引起高血压，也可以知道你以后健康用盐了。

网友（2）：

正常的。这说明你的身体盐分过高，平时吃淡点。

网友（3）：

出汗的时候本来就会损失很多淡盐分的，这个是正常的，不过记得喝淡盐开水

网友（4）：

没关系。盐分的结晶。

网友（5）：

这样说明你食盐太多了应当少吃点