头发稀少细软的人，不仅要外在的护理头发，还要看看自己是不是有偏食的问题，饮食很大程度上决定头发的发质问题，如果长期缺少这些食物的摄入，光靠外在呵护头发是解决不了问题的。
☆一般头发稀少纤细的人体内缺铁，
平时应多吃铁含量高的食物，像木耳、黑豆、海带、根茎类食物，饭菜注意不要过咸，油腻的大肉应少吃。
☆洗头可以一到两天一次，不要太频繁。
☆可多按摩头皮，用指腹点压头皮，促进头部的血液循环。
每天可以用两次缮思缘丝木精华液，补益和调节发质，促进新发生长，防止掉发，坚持一个月新发就能再长出来。
可以多吃点黑色的东西，黑豆，黑芝麻，坚持每天5点到6点的时候吃一小勺，还可以用手抚摸十个脚趾头200至300下
用生姜谁洗头发，不行的话，用煮熟的生姜片搓头皮，刺激头皮的毛囊孔。也可以吃黑芝麻，最重要的是，好好吃饭，保持营养
多喝点黑芝麻 额... 还记得小时候老人们说，头发剃光从新长出来的头发很密 如果有那个勇气 你可以试试看
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