感冒了可以锻炼身体吗

锻炼到底能不能治感冒呢？

最好不要。 民间有一种说法，得了感冒不用吃药治疗，打打球或跑跑步，出一身汗就会好了，其实这是错误的。 　　感冒是由病毒或细菌引起的一种急性呼吸道传染病，为了抵御入侵的病毒或细菌，体内会出现变化：体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增强．同时，体内的新陈代谢也加剧，并加速组织的物质文换和提高机体的抗病能力：如果再进行打球、跑步等体育锻炼，就会使体内产生热增加，代谢更加旺盛，这样热上加热，势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性增高：体内的能量物质消耗过多，削弱了病人的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担，甚至引起急性心、肺功能不全。 有些人在感冒后打打球、跑跑步，出些汗后感冒症状确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速。体内的白血球和其他抗体所组成的防御系统的机能提高，再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，使感冒症状得到一些缓解。这种情况多见于少数体质较强，症状较轻的人身上，但对多数人来说，尤其是儿童和老人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。因为感冒是由病毒引起的一种急性上呼吸道传染病，人体为了抗御入侵的病毒，体内的防御系统与之展开“斗争”，这时为肌体创造有利的“斗争”条件就是适当的休息。如果此时再进行打球或跑步等体育锻炼，会使体内物质代谢更加旺盛，体温更加升高，势必造成高烧，从而使体内调节功能失常，使中枢神经系统过度兴奋，使体内能量物质(糖、脂肪和蛋白质等)过多消耗，削弱了病人的抵抗力，同时使氧的消耗大大增加，以至加重心肺功能不全，少数可继发病毒性心肌炎、鼻窦炎、支气管炎，还有可能引起风湿病、肾炎等。 　　除此之外，病毒性肝炎、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、小儿麻痹症等疾病的早期症状与感冒不易区别。一旦得了这些病，用体育锻炼的方法“治疗”。其后果就更严重。　　因此，感冒发热时不宜参加体育锻炼，而应在医生指导下服药、休息，待感冒痊愈后，过上几天再参加锻炼为好。

感冒了最好不要锻炼身体，这样只会让你身体吃不消，应该多休息，多喝白开水。。。。。

这样不好，剧烈运动之后会使你的抵抗力下降，病情会更加恶化。我就有过先例！

没关系的，这样的的话身体虽然吃不消，但是只要你能扛过去以后感冒就没什么了，也是一毒公毒方法，我就是的，感冒了该吃啥就吃啥，该干嘛就干嘛？