公务员警察体能测试 10米x4往返跑好不好过？？？

很好过的，一般人都能过的,如果比较胖的话，努力一下也是能过的,没过的很少。

公务员警察体能测试标准：

公务员考试中，人警察类职位一直是比较特殊的存在，职位本身条件限制较少，但是又需要参加体能测试，同时也需要满足特殊体检标准，殊不知，体能测试这一环节就会将许多考生拒之于门外，所以提醒各位想要报考人民警察，或者已经报考人民警察的童鞋们，一定要提前做好准备，有针对性的进行身体锻炼，千万不要辛辛苦苦的通过了笔试，却输在了体能测试环节

公务员警察报考条件：

(一)自愿从事公安工作，具有较强的忠诚奉献和吃苦耐劳精神，服从组织分配；

（二）具有良好的道德情操和心理素质；

(三)符合招考职位所规定的专业、学历等条件和要求；

(四)年龄在18周岁以上、25周岁以下(1983年2月20日至1991年2月26 日期间出生)。硕士研究生（含）以上学历的，年龄可放宽至28周岁（含）(1980年2月20日以后出生)。

(五)身体健康，体貌端正，机警敏捷，无残疾,无重度平跖足，无口吃，无重听，无色盲、色弱，无纹身，肤表无异常，身体裸露部位无明显癜痕、疤痕，色素癍和身体其它大面积的疤痕挛缩，无传染性疾病。双眼矫正视力在5.0（含）以上。男性身高（裸脚测量）170厘米（含）以上。硕士研究生（含）以上学历的，男性身高（裸脚测量）放宽到168厘米（含）以上。

(六) 2009年普通高校应届本科及以上毕业生；具有硕士研究生学历的；社会在职人员中符合有关条件（如夫妻一方在宁分居两地、父母在宁身边无子女、符合随军在宁安置条件的军人配偶等）人员，报考不受户籍限制。其他人员限南京户籍或生源。

(七)有下列情形之一的，不得报考人民警察：
1、受过刑事处罚、劳动教养、少年管教的；
2、有犯罪嫌疑尚未查清的；
3、受到行政记过以上处分或党内严重警告以上处分的；
4、曾被辞退或开除公职的；
5、道德败坏，有不良行为受过公安机关处理的；
6、直系血亲、配偶和对本人有重大影响的旁系血亲被判处死刑或正在服刑的；直系血亲、配偶或对本人有重大影响的旁系血亲被判处危害国家安全罪者；
7、其他不宜进入公安队伍的。

公务员警察体能测试标准：

公务员考试中，人警察类职位一直是比较特殊的存在，职位本身条件限制较少，但是又需要参加体能测试，同时也需要满足特殊体检标准。

体能测试这一环节就会将许多考生拒之于门外，所以提醒各位想要报考人民警察，或者已经报考人民警察的童鞋们，一定要提前做好准备，有针对性的进行身体锻炼，千万不要辛辛苦苦的通过了笔试，却输在了体能测试环节。

公务员录用体检通用标准：

第一条风湿性心脏病、心肌病、冠心病、先天性心脏病等器质性心脏病，不合格。先天性心脏病不需手术者或经手术治愈者，合格。

遇有下列情况之一的，排除病理性改变，合格：

（一）心脏听诊有杂音；

（二）频发期前收缩；

（三）心率每分钟小于50次或大于110次；

（四）心电图有异常的其他情况。

以上内容参考：百度百科-艺术联考

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平时注意锻炼10x4折反跑，时间是充足的，但是要注意不要犯规，自己可以提前找个场地量出地方练习，跑过去用手触地后在折回跑，找人帮你记录时间，看是否能够达标，最好练下来能有相对充足点的时间。
如有疑问，欢迎向中公教育企业知道提问。

太好过了啊！
用走都能过了，你没试过吗？

建议你爬行，往返的时候惯性会比较小。