一：牛皮癣患者晚餐少吃油腻食品，晚餐不要吃的太迟。
二：牛皮癣患者晚上散步，让自己有疲劳感，既能锻炼身体增强抵抗力，又能帮助患者安稳入眠。
三：牛皮癣患者睡觉前应该先泡个热水澡，既有利于皮损的软化，辅助治疗牛皮癣，又有利于摆脱失眠。
四：牛皮癣患者的卧室温度以15摄氏度为最佳，睡觉前房间应彻底通风。
五：牛皮癣患者睡前不喝茶，不喝含咖啡因的饮料。
六：牛皮癣患者冬季尤其注意手脚保暖，手脚暖和容易入睡，牛皮癣患者可以试着穿双袜子睡觉或用热水洗脚后入睡，这样比双脚冰凉要容易入睡。蛙毒藓敌也很好。
不是牛皮癣，也不会是白癜风
没图怎么看
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