1、培养自信心
缺乏安全感的人往往内心是自卑的,是一种不自信的表现,培养安全感首先要树立自信心。人无完人,你要接纳自己的不完美,从内心认可自己,肯定自己。暗示自己一定能做到。
2、经济独立
要做到经济,你得有一份能养活自己的工作,人有生存的本领才会活得有底气,想要什么都可以自己买,失去了对你来说也没什么大不了的。
3、培养独处的能力
不要过分的依赖他人,做好自己,在生活中多多自己一个人尝试独处,尝试一个人做事,慢慢的你会发现刚开始确实很难,但后来坚持下来后,独处对于你而言是一个很简单的事情。

4、充实自己的生活
一个人的内心充实了,就不会总是胡思乱想。你可以多交一些志同道合的朋友,书是人类精神的桥梁,你可以多读一些有益身心的书籍。
5、了解自己
作为一个女生要充分的了解自己,不要迷失了自己,要坚定的认为自己喜欢什么,不喜欢什么。

6、多沟通学习
女人不信任男人往往来自于没有安全感,有点小事就疑神疑鬼,与其让自己和对方都不舒服,不如多和男人沟通,谈自己的感受,打消自己的疑虑,如果有什么疑问总憋着自己胡思乱想,总有一天会爆发.
记住“安全感是自己的,不是别人给的”
每个人在恋爱期间都会迷失自我,分不清什么是对什么是错,要充分的了解自己,认清自己,自己的安全感自己把握。
伤过?或者有背后的故事............同情你!其实挺可怜的,孤独......太累了!不想这样了就需要改变了,学会相信人,学着自信,学着给自己安全感或者找人给你安全感,慢慢去信任,去感受,去改变,希望你早点走出来!
你可以试着打开你的心,和别人多谈谈,你会发现外面的天空原来是那去晴朗的
伤过一次后面不想再伸手,直到遇见另外一个,那一次你对自己说嗯最后一次,后面😏😏你输了,反反复复直到失去了所以勇气,失去了信任,失去了自信,失去了本应该属于你的一切快乐,麻木的面对现实,在疼也没有了那种感觉
多去和别人交流