吃什么食物可以让正在发育的女生胸部发育的很好?

1.奶制品 平日需常喝牛奶或相关奶制品，丰富的蛋白质及脂肪能有效地丰胸。 这些奶制品包括牛奶、优酪乳、羊奶。

2.水果类 能加速乳腺发达的木瓜，是大家耳熟能详的丰胸食物。不论是木瓜牛奶还是清炖青木瓜，都有一定的功效。 这类水果还包括水蜜桃、樱桃、苹果等。

3.蔬菜类 莴苣类蔬菜的丰胸效果和胶质不相上下。玉米、马铃薯、番茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜都对丰胸有一定的效果。

4.坚果类 坚果类食物的皮含有帮助胸部发育的成分，吃这些坚果类食物时，要连皮一起吃。 常见坚果类食物有杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、黄豆等。

5.海鲜类 这些食物都含有丰富的矿物质——锌，能刺激荷尔蒙分泌，让胸部变丰满。如：牡蛎、蚵、蛤蜊。

6.胶质类 胶质类食物含胶质丰富，这是丰胸必备的食物。如：海参、鸡脚、鸭脚、牛筋、猪脚、猪尾巴。

影响胸部发育一般有两种因素：第一、是雌性激素分泌不足，第二，是胸部发育过程中营养不良，还有一种是为了保持身材节食导致的。由于乳房里面主要是脂肪组成，所以要想丰胸必须要从两方面入手，第一、补充可以促进雌激素分泌事物，例如：木瓜、柑橘类，豆类食品，南瓜，坚果类食物，卷心菜，海带，鱼海鲜等，第二，适当增加营养摄入量，多吃一些胶原蛋白和皮脂含量高的事物，例如：猪蹄，动物表皮等，推荐菜：黄豆猪蹄，豆奶木瓜汤，海带排骨汤，卷心菜沙拉，南瓜小米粥等。。。最后一句记得坚持，保持好的心态，你会成为D的

乳房里面主要是脂肪组成，所以要想丰胸必须要从两方面入手，第一、补充可以促进雌激素分泌事物，例如：木瓜、柑橘类，豆类食品，南瓜，坚果类食物，卷心菜，海带，鱼海鲜等，第二，适当增加营养摄入量，多吃一些胶原蛋白和皮脂含量高的事物，例如：猪蹄，动物表皮等，推荐菜：黄豆猪蹄，豆奶木瓜汤，海带排骨汤，卷心菜沙拉，南瓜小米粥等。。。
1.喝牛奶(尤其是木瓜牛奶)及鲜鱼汤(不加调味料)。
2.洗澡时帮胸部按摩。
3.常做扩胸运动。
4.多吃青椒、红萝卜、番茄、土豆。
5.不喝可乐和咖啡。

1.喝牛奶及鲜鱼汤(不加调味料)。
2.多吃青椒、红萝卜、番茄、土豆。 4.不喝可乐和咖啡。
3.洗澡时帮胸部按摩。
4.常做扩胸运动。