各具特色的体育运动

　　【武术】
　　一，拳类
　　长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、少林拳、查拳、翻子拳、八极拳、通臂拳、劈挂拳、地趟拳、醉拳、螳螂拳、鹰爪拳、猴拳、绵拳、花拳、意拳、六合拳等 都具有技法多元性、锻炼形式多样性特征。
　　二，器械
　　勾击类：戈、戟、钩等
　　刺击类：枪、矛、殳、剑、铩、叉等
　　劈击类：刀、斧、钺等
　　砸击类：棍棒头、鞭锤等
　　护体类：胄甲、护臂、头盔、盾等 古代军事武艺活动中所使用的各种兵器
　　单器械：剑、刀、枪、棍等
　　双器械：双剑、双刀、双钩等
　　软器械：三节棍、九节鞭、绳标、流星锤等 由古代兵器演化而成的各种武术器械
　　摔 跤 绊跤、搏克、且里西、北嘎、格等 古代军事训练项目及民间各种习武壮力活动
　　射 术 射箭、射柳、骑射、射弩、弹弓等
　　举 重 举鼎、翘关、举石球、举石锁、举石担、掇石等
　　【田径】
　　跑：贵由赤、高脚竞速等；
　　跳：、跳骆驼、撑杆跳等
　　投：投石、打布鲁等
　　休闲娱乐类运动
　　骑戏：赛马、走马、赛牦牛、赛骆驼、刁羊等 多在节日和余暇时间开展的各种娱乐性民俗活动项目
　　球戏：蹴鞠、马球、击鞠、捶丸、珍珠球、蹴球、柔力球等
　　舞戏：舞龙、舞狮、踢踏舞、摇旱船、跳竹竿、霸王鞭、跳铜鼓等
　　舟戏：划龙舟、龙舟竞渡、赛独木舟、赛皮筏等
　　水戏：游泳、潜水、游水捉鸭等
　　冰雪戏：滑冰、滑雪、打冰嘎等
　　棋戏：象棋、围棋等
　　其他：抢花炮、拔河、秋千、风筝、打陀螺、踢毽子、跳绳、投壶等
　　养生健身类运动
　　导引：太清导引养生经、养生方导引法、补养宣导法、马王堆导引图、赤松子导引法、彭祖谷仙卧引法、陶弘景导引按摩法、孙思邈导引法、陈希夷二十四气坐功、婆罗门十二法、十八罗汉导引、五禽戏、易筋经、八段锦等。都是以延年益寿为其目的同时也以内外兼修为其运动原则，再者则以肢体、呼吸、意识整合运动为其特征。
　　太极：健身太极拳、健身太极剑、健身太极扇、健身太极球、健身太极棒等。
　　健舞：敦煌拳舞、木兰拳舞、木兰剑舞、木兰扇舞等。
　　就其技艺水平而言，休闲娱乐类体育项目的技艺一般来说都比较简易，只要按照一定的规则进行活动就可以，当然也有部分技艺高超的。养生健身类体育项目的操作技艺一般来说，要求并不高，但在练法上有很高的学术性的要求。技击壮力类体育项目，如武术则是既有很高的技艺要求，又有很高的学术性的要求的体育运动项目。因此，民族传统体育学对这些不同类型的项目既要进行理论上的探讨，又要进行技艺上的研究，以揭示其共同的发展规律和不同类型项目的发展趋势。

咏春拳，太极拳，八卦拳，螳螂拳，