蒸3个鸡蛋放多少水？

三颗蛋的话放入四颗蛋体积的水就可以了。

两个鸡蛋一碗水，四个鸡蛋就要放两碗水。这个碗就是一般装米饭的小碗

注意水最好是温水，蒸蛋的火不能太大，不然容易起孔蒸老。

拓展资料:

增强记忆。蛋黄中的卵磷脂、胆固醇和卵黄素，对促进神经系统发育有很大作用。鸡蛋中含有叶黄素和玉米黄质，具有改善认知功能的作用。

降低血糖。鸡蛋中的多种营养素能改善人体代谢糖的能力，降低糖尿病等慢性疾病的发病风险。2015年，《美国临床营养学杂志》刊登的一项东芬兰大学的研究发现，每周吃4个鸡蛋，患2型糖尿病的风险降低38%。

控制体重。鸡蛋富含优质蛋白，能够增加餐后饱腹感，延缓胃的排空速度，有助减少热量摄入，起到控制体重的作用。

提高免疫力。蛋白质是人体免疫系统的关键物质，鸡蛋中的蛋白质质量较高，消化吸收率也比较高。鸡蛋还含有多种维生素，对提高人体免疫力有一定作用。

两个鸡蛋一碗水，四个鸡蛋就要放两碗水。这个碗就是一般装米饭的小碗

注意水最好是温水，蒸蛋的火不能太大，不然容易起孔蒸老。

1、三颗蛋的话放入四颗蛋体积的水就可以了。

2、两个鸡蛋一碗水，四个鸡蛋就要放两碗水。这个碗就是一般装米饭的小碗。

3、注意水最好是温水，蒸蛋的火不能太大，不然容易起孔蒸老。

4、鸡蛋富含优质蛋白，能够增加餐后饱腹感，延缓胃的排空速度，有助减少热量摄入，起到控制体重的作用。

　　蒸3个鸡蛋放三碗水
　　主料
　　鸡蛋 (三个)
　　清水三碗
　　辅料
　　干炒花生米 (适量)
　　做法：
　　1、鸡蛋打散。
　　2、放盐、和鸡蛋量差不多的温热纯净水并搅拌均匀。
　　3、沥去泡沫。
　　4、包上一层保鲜膜，用牙签戳几个小洞，水开后放 锅蒸制。
　　5、出锅淋上生抽、芝麻油，再撒上碾碎的花生，开吃！

三颗蛋的话放入四颗蛋体积的水
步骤：1.把所有材料准备好。
2.香葱洗干净后切成葱花备用。

3.鸡蛋磕进碗里。

4.加入小许盐，小许就好，别太多。

5.加入食用油小许，用筷子把蛋打散。

6.加入8个半蛋壳的清水。

7.搅拌均匀后倒入蒸碗中。

8.盖上保鲜膜，放进锅中蒸8分钟左右，蒸至蛋的表面凝结。

9.取出，洒入小许葱花、淋上酱油和熟油即可。