这样用处不大，还可能会让你长得更慢一些。弄不好脚还会痛，睡眠不足或者弄到腰痛那些。。。最好的办法还是吃多点蛋白质高的食物，每天摸高、打篮球。健康又成效。如果急于长高的话。去医院适量打生长激素，医生会帮你搞好。
想增高练点跳绳啥的，人家绑沙袋是白天哪有晚上绑的，你这样的话，个子没增高，静脉曲张倒会有的。
在脚上绑上两个沙袋，再用脚上的沙袋连着另两个沙袋。睡觉时会影响血液循环，对身体没有好处。
当然没有用，危害就是会加重心脏负担，影响大脑供养。如果想增高的话，还是从营养以及每天锻炼之类的下手吧。
能不能增高不知道，但是不小心脚会抽筋，这是真的
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