是秋燥的原因 可以多吃以下的食品调理：
1， 梨子： 生吃或煮“冰糖银耳秋梨羹（里面放梨片）”
2，莲藕： 初秋是最好的使用季节。生吃熟吃都可以。可以消热除烦。易消化，老少皆宜。还含有多种维生素等。
3，山芋： 可以做山芋粥
4，银耳： 百合银耳粥
5，其他： 猪肺，鸭蛋，黄鳝，莲子，胡萝卜，葡萄，柚子，甘蔗，苹果等。
6，多喝水。不要等口渴时再喝。每天至少喝1.5L水。少喝合成饮料。那只会更渴。因为里面的糖精等有脱水作用。
7，可以喝茶：菊花茶，枸杞，银花等
热气上火，喝杯凉茶吧
嗯…同病相怜
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