冬天盖几斤的蚕丝被？

质的睡眠对我们的健康非常重要，睡觉盖的被子对睡眠的影响也非常重要。在寒冷的冬天，很多人因为怕冷而会选择比较厚重的被子，尤其是在没有暖气的南方，冬季保暖是大家都很注重的，很多人冬天被子和垫子都会换成厚的，这样保暖性会更好，冬天盖厚点是很暖和的，其实被子选择保暖好材料的，不需要太厚也可以很暖和。

冬天寒冷，选择把垫的被子稍微厚些，比单纯地加盖几层厚厚的被子合适。原则：三分盖七分垫。因为如果盖的被子太厚了的话，就意味着太重，晚上睡觉会觉得喘不过气来，感觉有什么东西压在胸口似的，睡得辛苦。有人甚至盖上两三层的大厚被，其实这样不仅影响睡眠，更会对呼吸道造成伤害。而垫厚点一方面也会觉得睡得很暖和，褥子在身下属于紧密接触，不厚点会冷的，被子反而只要盖严了阻止空气对流一般就不冷了。另一方面软点舒适筋骨和疲惫的身体，太薄来会影响睡眠的。

很多小孩子到了冬天爱踢被子，很可能也是因为被子太过厚重。因为小孩子正处于生长发育旺盛期，代谢快，怕热，容易出汗，如果被子太厚感觉不舒服，宝宝睡不安稳就会踢被子。反之，被子轻薄一些，把宝宝裹得严实些，踢被子的现象自然就会消失了。

盖得厚的话，身体产生的热量流失的就少，所以越暖和。棉花本身就能保暖！用物理解释：也就是说，棉花是热的不良导体！人体本身产生的热量没有流失，所以暖和！这个题的重要是，棉花是热的不良导体！不是被子盖得越多越暖和，而是被子将你自身的热量保存在里面，被子盖得越多保温越好。因为棉花间的空气将内外温度隔离，不易造成热量交换。从前卖冰棍儿的有的就是用棉被保温，而不是保暖。

冬天蚕丝被选择在3-5斤之间就比较合适了。

1.蚕丝被即以蚕丝为填充物的被子。蚕丝被具有贴身保暖、蓬松轻柔、透气保健、深睡眠等得天独厚的品质和优点。

2.蚕丝是自然界中集轻、柔、细为一体的天然纤维，素有"人体第二皮肤"的美誉，被业界称为"纤维皇后"。其主要成分为纯天然动物蛋白纤维，其构造和人类的皮肤是最相近的，有87%是一模一样的，内含多种人体必须的氨基酸，有防风、除湿、安神、滋养及平衡人体肌肤的功效。蚕丝滑爽、透气、轻柔、吸湿、不剌痒及抗静电等特点使其成为制作贴身衣物的上乘料子。

对于你说的“3斤的蚕丝被相当于6-7斤棉花被”的观点，是错误的。蚕丝被的优点，并不在于暖和程度比棉花被高，而是比棉花被更贴身，更透气，这些优点都是取决于它的特性：轻柔而垂坠感强。使得蚕丝被感觉轻，却不会像化纤被一样抛，也会不像棉花被一样因板结而与身体凹陷部位有空隙，所以最大的感觉是无论怎么翻身，都不会有漏风。蚕丝被还有一个明显的特性，那就是天然的调节被内温度的功能。如果你盖的是质量上乘的蚕丝被，你会发现，晚上上床之后，开始盖着时，并不是很暖，可是没过多久，就会越来越暖和，早上醒来的感觉，更是美妙的无法言喻。这都得益于蚕丝纤维中有丝容织空隙，据说38%空心的，所以保暖度比较好。
保暖，跟暖和，是不同的。保暖是动词，暖和是名词。蚕丝被主要是“保”。那为什么透气性好还保暖呢？这个从字面理解，不就是扯淡吗？其实不然，事实上，蚕丝被是具备既保暖又透气的特性功能。透气性是我们体感得出的结论，因为盖过蚕丝被的人都会知道，蚕丝被一般不会有“捂出汗”的感觉。从科学的角度来说，应该是恒温性更准确，上面也提到了，蚕丝含有纤维中最高的“丝容积空隙”天冷时能降低热传导率，天热时又能排出多余的热量，使被内温度保持舒适，夏天盖蚕丝被，既能降低因吹空调造成感冒的几率，还能保持被内温度始终维持在我们人体体感比较合适的温度，冬天盖蚕丝被，同理，既保暖，又能降低睡眠时心脏和血管承受过大负荷和压力，使您睡的更舒适、香甜、健康。
所以，对于冬天盖几斤的蚕丝被更适合，并不能笼统的用某一种重量来界定。我国幅员辽阔，南北温度差异大，而北方室内有暖气的情况下，其实盖的蚕丝被要比南方薄很多，建议北方地区有暖气的家庭，双人蚕丝被4-6斤净重即可，作为南方人，我家的双人香桥蚕丝被都是8-10斤的，才能过冬呀，我自己深有体会。单人被起码6斤净重。当然了，也有朋友说，不需要太重的蚕丝被，实在冷的时候，在蚕丝被上面压条毛毯，就可以。这个我不反对，但盖两床被子，总是不会那么舒服，有时候晚上因为翻身，就会造成上面压着的毛毯掉落地上的情况。当然，都是按需定制，你喜欢压毛毯，就做轻点的，因人而异。

如果是在北方地区，冬天一般都有暖气，蚕丝被选择在3--5斤之间就足以过冬了。
如果是在南方地区，冬季平均气温在10度以上，一般不需要很厚的蚕丝被， 3斤左右即可，要知道一床3斤的蚕丝被相当于一床6斤-7斤的棉花被哦。
在长江中下游，冬季最低温度不会低于零下5度，一般需要2.5斤的蚕丝被过冬，如果遇到特别冷的天气，只要在蚕丝被上加盖一条轻的羊毛毯就可以了。
另外，也可以选择蚕丝子母被,一床厚一点的蚕丝被和一床薄一点的蚕丝被,两床被子通过带子或搭扣组合成为一床厚被,这样的话就可以节省一床冬被了。比如南方可以选择1斤+3斤这样的两种填充重量,，在中部和北方选择2斤+3斤就可以了。

你好。我们在南京，现在的气温是在3℃左右，我们晚上盖的蚕丝被在8斤左右。