感觉做什么工作都很累，心累，身体累。为什么我会这样，？

很多人可能都和你有类似的经历，结合自己的一些感受给你几点建议希望能够有用：
一、自己喜欢的什么样的工作？
我们觉得工作累很多时侯是因为自己从事的是自己不喜欢的工作，干工作和谈恋爱有时是一个道理。如果爱着一个自己不爱的人，那是何等的痛苦的一件事，但如果是和自己心爱的人在一起那就是什么苦也可以忍受，什么累也觉得是值的，就算是上刀山下火海又能怎么样。
二、自己擅长的是什么？
让一个五音不全的人在20多岁时去天天当众干唱歌的活，我相信再怎么弄估计也是枉费，就算他觉得没什么，那听的人估计也受不了！当然发现最自己擅长的是什么工作，这里面可能有很多学问，如果没有伯乐出现，那就得自己摸爬滚打了！相信你这几年从事的工作会给你一个参考的，这些经历不可能一文不值。
三、认清公司的本质
许多人嘲笑你，那有可能是五十步笑一百步，也有可能是曾经遭受过类似的待遇所以想打击你平衡自己的心理。另外如果在工作中因为你的工作不熟练或失误给别人带来了麻烦，别人是有可能会讥讽你。毕竟公司尽管一直在强调团队，但我们不得不承认：大家是为了挣钱才到公司的，他们不是你的家人，他们没有理由呵护你！
四、 增强自信心
没有谁是天生就会干工作的，如果有那就是“吃奶”。呵呵，开个玩笑。所有的职业化能力都是训练出来的，相信自己通过不懈的努力是可以提升自己的。

五、工作不是人生的全部。
工作只是为了更好的生活，他不是人生的全部。我们的人生中还有家人、恋人和朋友，还有自己的运动，自己喜欢的生活，自己的梦想。切记不要因为工作而迷失了自己，特别是以健康换工作的方式，这和杀鸡取卵是没有什么区别的，该陪家人的时侯主陪家人，该恋爱的时侯就恋爱，该和朋友玩的时侯就去玩，只要不玩物丧志，那就行。

六、累有时是身体健康状况下降的信号。
工作一段时间后，特别是人上了一定的年龄做同样的工作以前可能没事，但是现在可能就会觉得累，原因可能是长期不良的工作习惯积累带来的职业病，如腰椎键盘突出、近视等。无论工作有多忙，一定要抽时间锻炼，一定要注意休息和饮食营养。
七、多培养几样除工作以外的爱好。
有些工作即便是你喜欢，那也是很烦人的一件事。比如客服，一个公司无论产品怎么好，服务怎么好，业务怎么好，怎么说都会有投诉的，如果遇到客户心情不好，那就是一阵狂抱怨，一天多遇到几个这种人，那么内心不够强大的人可能就要崩溃了。所以下了班可以去培养一些像打球，听音乐，看电影，游泳，逛街什么的爱好，工作的事不要一直惦记。
八、让自己的内心更坚强。
看看我们身边那些成功的人，随便抓一个，就算再有天赋的人也有吃苦，碰壁的时候，只是你不知道得那么清楚而已。因此年轻没有失败，只是还没有成功，我们要笑看这些成长路上遇到的事情，过几年等你在职场高就了再回头看刚进公司的菜鸟，还不是一样的要经历这些。
九、消除累是有一个过程。
我们不要指望累在一瞬间或者一两天就消失，那是一个调养的过程。看你的心累那也是积累了好多年了，那要慢慢的调养。但相信：这一切都会过去，明天会更加美好!那么你轻松快乐的时光离你就不远了！加油！

就社会的本质来的，你现在的心态，应该有部分是因为自身三观和社会常态有所悖逆，所以导致的累。因为就人类的进化的本质来看，过去几千年，和现在，其实基本的模式都是没有变化的，我们都是欲望下的奴隶。而就现代社会来说，笑贫不笑猖，一切为了利益，已经是许多人默认的事实。而这样的事实本身，其实和小时候受到的教育，很多时候有所差异的，特别是父母也比较正直善良的家庭环境。而这些差异的存在，就会导致我们走入了社会后，感觉了格格不入，自己是一个孤独的怪物。心态现实的，也许会融入其中，成为其中的一分子，最起码也要假装糊涂。而观念迟迟无法转变的， 就是成为了历史前进下的尘埃，走那里，都会觉得不对，做什么，都感觉不舒服。
就我自身观念来说，其实你现在需要明白的是，你追求的是什么，希望的是什么样的生活。对物质没有多大的需求，对虚假朋友看得比较清淡，那么未尝不可放下那些不可求的东西，过一分简单的生活，至少，自由。假若你觉得物质的渴求，还是有所必要，那么，观念就需要有所转变，至少，要做到，难得糊涂。难得糊涂，不是叫你放弃自身观念，放纵自身，而是在保护自身的时候，学会同流不合污。

我想告诉你的是：

你的心理没问题，是你的胆小和不自信在作怪！

你为什么会觉得别人看不起你？

到了一个新地方，你是一个新人，你要学习的东西很多。新的工作环境、新的同事，新的起点。这些需要你去适应与融入。你与新的同事都没有见过面，有什么看起看不起的？那只是一种人与人不熟的陌生感而已！人与人从相识、相熟这是需要一个过程的，换做是你一上来遇到陌生人你也不会很热情，对吧。如果你连这一点点的社会压力都受不住，你还怎么展开你的工作？怎么去认识新的朋友？怎么去实现你的目标？

说到目标，你有你的人生目标吗？你知道自己想要什么吗？你知道该如何实现它们吗？如果你有好好的、认真的想过并且想去实现它们，那么你必须要克服你性格上的缺点：胆小、不自信。

要克服这两点，我建议你要去做你朋友介绍的新工作之前，

1;提前认真的去了解一下要作的内容，这样可以让你更好的去取得单位与同事的第一影响。

2：走路时昂首挺胸，说话声音高一点，要有微笑，表现的自然一些

3：不要太在乎别人的眼光，没什么可怕的，你和他们并不熟

4：想想你的人生目标，想想你的父母的期望和朋友的关心，不要让他们，也不要让自己失          望。

5：平时在家时，多学习，多练习一下大声朗读。与人打招呼与接触从容的微笑，点头。

等等这些，你要慢慢的去一点一点的学。记住：这只是一点小小的缺点并不是什么心理问题。你更不能把自己的缺点当做你不去努力的理由和借口。

愿开心。

拿一天好好思考一下你的人生吧.累是因为你没有找到你的梦想.好好想想你最喜欢的是什么工作找到它并努力工作下去.还有就是你的不自信,如果你自己的不相信自己那么哪个还会相信你呢?你还那么年轻,一切都充满了希望.想想你以后想要的生活,想要它就得努力啊.我相信你将是一个不平凡的人因为当你决定改变的时候你就是不平凡的人了.加油我相信你一定可以的

除了工作本身的困难程度而言，往往身体的累来源于自己忽视的习惯。
比如，办公室和室内空气污染严重，空调滤网长期没有得到及时清洁，室内空气PM2.5严重超标，这些会严重损失你的呼吸道健康，长期血液中的氧气不足，器官缺氧。这是很严重的问题。也很普遍，被很多上班族忽视。
不只是累累累，而是会导致严重的身体疾病。这是肺癌、呼吸道疾病高发的原因。
工作场所如此，回到家自己的卧室也是如此，一定通风开窗换气，不能依赖空气净化器。
有了好身体，什么问题都能够得到解决，时间能够打开一切秘密的宝盒。
祝你健康快乐。