面对高考，高三家长要帮助孩子注意避免哪些事情的发生呢？

高三家长在孩子高考之年应该充当为学生排忧解难、做好后勤保障的角色，但是如果指导失误，也可能起到相反的作用。面对高考，因为竞争激烈，高三家长要帮助孩子避免以下四件事。

一、加强亲子沟通，让孩子不叛逆

父母最爱谈学习，这让高中生最反感。可是很多父母没有意识到这一点，反而不断询问孩子学习上的事情，给他们增加了心理压力。高中生回家后主动与父母交流的很少，有些孩子甚至十多天不与父母说一句话，并不是和父母有矛盾，而是不知道该说什么。父母有时候会主动跟孩子说话，但无非是想了解孩子在学校表现得怎么样，最近学习成绩好不好，能不能跟上之类的。虽说这也是关心，但日复一日总是这一个话题，孩子听个开头就烦了。

高三是学生承受巨大压力的一年，同学们要主动地和家长沟通心情与学习状况，以便让家长们更好地成为同学们助力。家长与孩子之间如果没有正常的沟通，肯定会损害教育的效果。到了高三，高三学生需要让自己的逆反情绪先平静下来，因为这段时间是关键时刻，此时的逆反很有可能会造成严重的后果。家长们则尽量要顺着孩子，不要太干扰他们的学习生活。家长充分尊重孩子，与孩子站在同一高度看问题，这样，交流就比较容易进行了。

二、引导孩子多阅读，但是要防止孩子沉迷于小说

对于学习，如果一个学生从没有读过一本好书，甚至从没读过一本超过10万字的书，而是把大量时间都投入到学校课本和大量作业里去了，那么这个孩子的天赋聪明就被早早的饿死了。这种损失到了初中就开始显现出来：小学阶段单单靠投入全部时间和精力获得高分的孩子，升入初中后成绩下降神速。高中这种情况更为严重，这种分化就更是到了不可同日而语的程度了。没有海量阅读支撑，孩子注定会成为潜在的“差生”！

一方面需要多阅读，同时，家长需要告诉孩子对低质量的网络小说，能不看就不看，因为太耗费精力了。孩子喜欢看小说，一方面是因为小说故事情节吸引人，另一个重要方面是孩子缺乏精神食粮，读书又找不到半点乐趣，所以只好寄情于小说，还可以暂时逃避高考的压力。家长如果发现孩子上网时在阅读低质量的网络小说，要及时制止和干预，千万不要听之任之。家长应该做的最重要的一点，就是让孩子明白低质量网络小说的危害，和孩子有耐心的沟通，让孩子养成自觉不去看这些有害读物的意识。

三、注意孩子的休息，但是要让孩子不沉迷手机

高三学生中普遍存在的一个问题就是晚上熬夜学习，白天上课没精神。高三学生如果强打精神学习到半夜一两点钟才睡，这种学习的方法不仅不能增加学习进度，还会导致学习效率下降。但是要让高三的学生晚上早早的睡觉也不太可能，毕竟学习紧张、压力大，就算躺下了也睡不着。午休也要注意注意方式方法，不要吃完饭就睡，也不能睡的时间太长，最好是吃完饭看半个小时的书以后再睡觉，睡20分钟就好。总之，高三学生和家长需要明白，睡眠很重要，平常的熬夜时间别太晚，周末还需要进行补觉。

有些孩子在休息的时候，往往喜欢玩手机。孩子之所以沉迷电子产品，很大的原因是父母忽视了与孩子的沟通。当孩子沉迷于电子产品不能自拔的时候，父母应该采取各种措施转移孩子的注意力，比如说让孩子帮忙做些家务事，与孩子聊聊身边的事儿，或者全家出门做次运动、外出散步逛公园等等，都是不错的注意力转移法。手机如果使用不当，会是学习成绩的“第一杀手”。所以高三学生平时最好不要将手机带在身边，因为不能控制使用手机，太耗费精力了。

四、引导孩子注重同学情谊，但是要保证孩子不过早涉及恋爱

高中生，说大不大，说小不小，总觉得同学的关系很复杂，很多同学会不知道如何与同学相处，但是大家需要学会去适应，去接受，因为这将是高三学生融入社会的第一步。因为学习的竞争，高三学生有时或者还会争锋相对，但是大家常发生各种形式的交往，通过交往，同学们相互联系，相互接触，相互影响。

高三学生需要明白恋爱是没有错的，学生们不要对自己的自然情感有犯罪感。对异性有好感，就正如树要发芽、长枝、开花、结果一样正常，高三家长应该告诉孩子把对同学的喜欢与爱，升华为学习的动力，而不是压抑控制着自己的情感。越压抑越控制，越影响自己的情绪及心态，进而影响学习的效果。高三家长需要告诉孩子，恋爱，是一件非常耗费精力的事情，对高三的学习基本上是有害无利，所以不要做出违反中学生行为规范的事情，高三学生需要明白花儿开得过早，会提前凋零，结不出饱满的果实。

高考不光是孩子的问题，高考是整个家庭的问题。高三家长要营造一个和谐的家庭备考氛围，以乐观的态度跟孩子交流沟通，尊重孩子的意愿，多鼓励和肯定，增强孩子的自信心。

避免焦虑，高考也算是人生的一个转折点，所以有的孩子也是想靠这个改变自己的人生所以会担心害怕，引起焦虑，家人要注意孩子情绪及时缓解，还有就是失眠问题，有很多学生爱熬夜 也有的是晚上真的睡不着，所以家长要督促她们保持充分的睡眠有好的精神去学习，也要让她们适当的去外面玩耍放松心情

要提醒孩子要劳逸结合，不要给自己太大的学习压力，要孩子在学习之余，也要多去运动，增强自己的体质，还有作息一定要规律，不要为了学习严重熬夜，伤害自己的身体。

首先家长要记得提醒孩子记住考场别走错。其次要让孩子带好证件，不要迟到，最后，重要的一点是，家长要让孩子放松，以正常心态去面对。避免紧张发生意外。

不要把家长的思想强加在孩子身上，比如强迫他一定要考哪个大学之类，不要给他太大压力，否则他可能会因为不想去你说的那个大学而不好好复习，让他尽量放松，以最好的心态迎接高考。