一天三顿饭那一顿饭。营养最重要。

健康保养。

2024-10-30 15:31:35

有5个网友回答

网友（1）：

早餐的科学搭配：营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。

网友（2）：

早饭。因为都说早上要吃的好，中午要吃的饱，晚上要吃的少。早上七点到九点肠胃功能最强。

网友（3）：

我认为中午，中午一顿饭最重要。因为。上午工作了半天了。然后中午吃好了，下午还要工作。所以中午这顿饭必须营养到位。

网友（4）：

早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃得少
吃一顿营养早餐很重要

网友（5）：

科学家说，早餐营养更重要。早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少方能身体好！