腰痛腿麻就是右手拍左脖子,左手拍右脖子,能伸多远伸多远,一直拍到七十七次。如果是年轻人,从后面拍更好。老人从前面拍也行。陕西的汇德科技园。没问题。
腰痛压迫神经引起腿部麻木,常见于腰椎间盘突出压迫坐骨神经所致,一旦确诊需根据压迫程度采取相应治疗方法。严重压迫可以通过手术治疗。症状轻者可以通过中医按摩、理疗、牵引、针灸治疗。注意日常保健,如睡硬板床、保暖、保持腰部正常活动,避免长期处于寒冷潮湿环境。
长期久坐久站人群,更容易发生腰部肌肉劳损,增加腰椎压力,导致腰痛、屁股痛。引发腰间盘突出,严重的腿痛腿麻走不了路。今天教你4招可以预防和调整的腰椎问题。