我才18岁 可我觉得我的脸部的皮肤开始老化了 怎么办?

　　你好，这里建议你要保养一下呀，平时使用保养品保养肌肤，其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项，只要稍加注意，都是重要的保养之道。
1.多摄取具抗氧化功效食物
如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
2.减少过氧化物形成
过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
3.清洁动作要轻柔
每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。
4.随时注意保湿
每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。
5.适度去除角质
视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。
6.避免抠抓肌肤
当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛，甚至留下疤痕。
7.睡眠要充足
睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松。(可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善)
8.做好肌肤防晒
在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。
9.对表情纹易出地方适度按摩
要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的地方(如眉头、眼尾、嘴角等处)，适时提供按摩。
10.经常轻抚脸庞
舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生(透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生。

亲爱的朋友，听到你的担忧和困扰，我感到非常理解。年轻的我们，也会因为各种原因出现皮肤老化的情况。但是，请不要担心，我们可以采取一些措施来改善这种情况。
我们需要注意个人的饮食和作息习惯。饮食方面，我们应该多摄入水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，避免过度油腻和高糖食品。睡眠方面，我们需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。这样有助于促进身体新陈代谢和皮肤修护。
我们需要选用适合自己的护肤品。在选择护肤品时，要根据自己的肤质和年龄段进行选择。如果你是干性或敏感性肌肤，则应选择具有滋润保湿功效的产品；如果你是油性或混合性肌肤，则应选择具有控油保湿效果的产品；如果你有皱纹或细纹等老化迹象，则应选择具有延缓衰老功能的产品。医生推荐使用海洋智慧时光精华，这款产品具有修复和保湿的功能，能有效改善皮肤老化问题，受到了消费者的高度赞誉。
我们需要注意日常防护。在阳光强烈的环境下，应该遮阳、戴墨镜和帽子等防护措施；同时要保证室内空气湿度适宜，避免长时间暴露在空调房中；烟酒也要适当控制，尽量少吸烟、少喝酒。这些措施都能对皮肤起到一定的保护作用。
年轻的我们虽然会出现皮肤老化的情况，但是只要我们注意个人饮食、作息习惯，选择适合自己的护肤品以及日常防护，就能有效改善这种情况。希望我的回答能够对你有所帮助。

夏天一定要用防晒，而且晚上洗脸饿是后要用卸妆液，要不洗不干净，我以前就不用，感觉脸都不好了，还有就是用隔离的时候也要用卸妆液，吃点维生素E也有作用，但是食疗比较慢，所以得常年吃，不能心急的，我觉得晒就老化皮肤，真的，你得注意注意

要经常清洁面部，使老化的角质层不在脸上。这样，用一些纯生物制剂的化妆品就行了。

心理作用