我驾照科目三挂了一次 下次考试心里紧张害怕 怎么办？

放松吧
上学时和同学一起去打热水，回宿舍路上暖瓶吱吱的响。
我说：“不好要炸啦。”
这哥们嗖的一声把暖瓶扔出去了，嘭，果然炸了。
这哥们心有余悸的说：“还好我扔的快，没炸到我。
我也超级心塞的，今天第二次挂了科三，真的宛如梦一场啊。3.18第一次考科三，分别有两次机会，一次挂在油门轰太大，一次挂在看档，无奈，师傅说是考官要挂你的，无奈，自己考的时候也心里一点底都没有。5.27从学校请假回来特意准备考试的，可惜自己不争气啊，一次是挂错档和熄火，一次是靠边停车边距过大，第二把机会都已经把握到最后一个项目了，靠边停车想着千万不能扫线啊，结果停的边距老大的，我都懵了，以为自己过了的，结果中间油门轰猛了一次，多扣了5分，不然就过了，非常难受，说不出来的滋味，好想大哭一场，发现根本哭不出来，就是完全的难受(╯﹏╰），现在是凌晨 2:40，还是难受得睡不着，我们补考费240，我又牺牲了白花花的银子啊，感情没给师傅塞的钱都花在这儿了都怪自己不争气呐！
前面满满负能量，其实回来家人都笑着就过去了，都说就当交学费了。还是没有练到家，不把技术练到家，上路就是马路杀手。而且自己载着家人的时候也不安全啊，倒车发生的惨案，年年都有。所以，多练一练肯定是有道理的，要和车子磨出感情来，彻底掌握车子的特性，才可以真的值回驾校好几千的学费！！加油↖(^ω^)↗所有为科三烦恼的知友们！
又来更了╭(╯^╰)╮〖傲娇脸〗这次终于过了、真的很考验人的心态因素的，第一把机会刚起步变到中道就是直线行驶，方向盘没有把稳，仪器播报直接挂了，心塞，看着考官，说了声谢谢，不好意思的笑了笑，想着又是一条不归路了，难道历史又要重演了么？考官态度挺重要的，能感觉到他是真心鼓励大家想让大家都过掉算了，车上一个50左右的阿姨第四次考了，真的在发抖，第一把很快挂在换挡时档位与速度不匹配，好在她以前在这个考官车上挂过，她第二把机会稳住了心态，稳稳地过了，我接在她后面也使用了第二把机会，这次真的挺淡然了。不像第一二回考的时候，第二次机会真的直接浪费了，心里特慌也特后悔。这回沉下心来想着真的要过了，就一项一项平稳的开同时注意考官的指令，能感觉出来劲往一处使，也就真的淡定了下来，很冷静。最后一项靠边停车前面挺近的一方一辆考试车在靠边，我做到了不扫线，在接近前方车辆尾部的时候停了下来，完成下车动作看了下边距有点大，大于30公分，好在90分过了。
Good Luck ！小伙伴们都加油哈！
——2015年7月15号

我也是考了两次才过的。
关于紧张：
其实我一直自以为心理素质还不错，为了提升自己这方面的素质，我专门做了两年销售，要知道我是一个不太爱说话的人，尤其是和陌生人，现在和陌生人说话毫无压力。我还参加了半年的培训师的培训，经常上讲台在很多人面前讲话，刚开始那叫一个紧张，语无伦次，后来第十次上台已经镇定自若了，到同学会公开发言也有条理了。
在考驾照的时候，考科二我一点也没紧张，但是科三让我很纠结，没睡好觉不说，考试前还紧张，并且挂掉后还失去了信心，慢慢重新练习了一个月才把自信找了回来。
我想说的是，其实大家都紧张，我一紧张就会闭上眼，把考试的场景重新演练一遍，各个动作重新熟练一遍，这样就不紧张了。
如果考试的时候紧张，一定要慢点，真开起车来，就没那么紧张了。
我觉得有句话很有必要送给大家，我国的经济学家顾准曾经说过，如果一个人能用历史的角度去考虑发生在自己身上的事情，就不会有任何的恐惧和抱怨，因为他知道那一切都是历史的必然。
现在考驾照的人很多，考试的规则也越来越严格，所以一两次没过很正常，尤其是科三考试，因为对考试规则的不熟悉，车辆状况各不相同（甚至离合高低，双闪轻重、刹车软硬都差别很大），在这种情况下，就算是不犯低级错误，挂掉的可能性也有30％左右，毕竟有一些不可控的运气因素在里面，再加上新手对实际路况的处理没那么恰当，所以挂掉也正常。像我这样，多考一回，自然就有经验了。