全麦面包一次吃多少才不会胖

2024年11月27日 23:50
有3个网友回答
网友(1):

作为早餐,我一般吃两片全麦面包,加上一个鸡蛋,喝点牛奶,就非常健康营养了。

如果其他时间饿了,也可以吃上几口或者半片。总之别太多。毕竟也是一种碳水化合物。

网友(2):

2,3片吧!

网友(3):

一口