1.肯定是“骨胶原蛋白”好。如：大家公认的“弹力肽胶原蛋白”。2原因：因为胶原蛋白是人体骨骼、尤其是软骨组织的重要组成成分。骨骼生长时，首先必须合成充足的胶原纤维来组成骨骼的框架。有人称：“胶原蛋白为骨骼中的骨骼”。维持关节和骨骼健康的就有效方法就是及时地补充胶原蛋白和钙质。3其他作用：胶原蛋白还可以美白，护肤，可以加强头发的营养，对丰胸也有一定的作用。望采纳
