跑酷，推墙后空翻的技巧？

首先一点：你的跑酷基本功要扎实，懂得如何保护自己在训练的时候不受伤。这是前提；关于你说的想练蹬墙后空翻，你必须会后空翻才行。蹬墙后空的动作有很多。抱腿、直体、一脚、两脚、三脚、蹬墙后空转体360、蹬墙后空转前空、转侧空。不过这些都是你要在会的情况下。下面告诉你一些基本要领。
蹬墙后空翻，首先练的时候 最好是在垫子上，同时旁边有人为你做辅助。 助跑的问题不多说了 相信你也会；然后是到墙那的时候，踩墙的脚与后面的脚相差距离差不多在与肩同宽多一点的位置，那个位置比较好发力。当你脚踩在墙上的时候，一定是要前脚掌，如果是整个脚掌踩上去的话，最好不要继续后面的腾空动作。因为你脚已经把身体给带平了，你后面的脚一跟上，身体到空中不会有任何高度。摔下来的话，轻点的扭到腰，重点的扭到脖子。踩墙的时候，用前脚掌将力量向后斜上方使，同时摆臂，摆臂的力量要够，不然也翻不了的，然后后面的脚跟上，腾空+抱腿，完成后空翻的动作 这是基本的踩墙后空，熟练后可以进一步，踩两脚，或是抱腿变直体的。 记住：踩墙后空跟原地后空不一样的，踩墙的受力点是在墙面，不要助跑过去，才随便一碰墙就用原地后空的感觉过， 那样是不行的。