吃了几罐了，效果挺明显的，每天吃一勺，用温开水泡着吃的。汤臣倍健蛋白质粉价格不贵，我在【 正百健康营养站 】买的是5折，还送了VC赠品。关键吃的时候要注意：要先用不太热的水或粥、汤等化开，不能直接放过烫的水里，否则起疙瘩化不开 。在她家买不会有假货，因为都有防伪的。
