可以在网上查看了解一下,或者去当地口碑的精神心理科了解一下都是可以的,心理方面的问题不是一朝一夕就能缓解,还需要家人的陪伴与支持,长期坚持才能慢慢好转的。
生容易,活容易,生活不容易。每个人的处境的都不同,我们要学会自己给自己好过,尽量不要想得太多吧,好好过自己的日子,让自己多开心一点。你想啊开心不开心都是一天,何必又为了乱七八糟的事再让自己郁闷咧。
恩...你也很不容易,有一大家子的担子要扛又是一个女生,想过走极端也能理解,但是你不能什么事都闷在心里,自己一个人在心里瞎琢磨,这样不好。没有朋友可以说真心话是挺苦恼的,要不你试着多交交朋友吧,学着信任人,把自己的心灵打开。要不你去养个小动物,小植物什么的!
总之,你要试着自己调节,不要想太多,生活其实很美好,就看我们个人怎么对待,好好的,每天都要开心。不要跟自己过不去,多放宽心。(*^__^*) 嘻嘻……我们女孩子每天都要开开心心!
人终究是孤独的,习惯就好了。父母不能伴你一辈子,你是孤独的;朋友也各有自己的事情,你是孤独的;情侣未必到头,你是孤独的。未来的孩子也各自单飞,你是孤独的;总的说来,人这一辈子最好的朋友还是自己。所以要善待自己,善待亲人、朋友和爱人,享受孤独是一个人成长的标志,你说呢?
我尽量去理解您现在 的心情,工作,家庭的种种问题堆在一起,难免会有这样的情绪,甚至想到去死。可是你有没有想过父母的问题你能解决吗?我具体不知道你家里究竟怎么了?但是我觉得你左右不了的问题,着急也是于事无补的。妈妈的一些唠叨也只有对你了,别的还能对谁说呢。还有我感觉您活的很累,为甚么把一些不是你承担的责任往自己身上揽呢?为什么不去发泄一下呢?可以不像朋友倾诉,可自己也要想一个办法缓解自己的压力。对工作的不满意,这些问题只要你想解决,也可以解决的。你考虑的太多,无形的压力也随之而来。
你自己有工作可以单独租个房子住撒。得为自己有个打算,