减肥时吃蛋白粉有用吗？

如题

2024年11月22日 07:55

有5个网友回答

网友（1）：

可以吃的，歼判祥但是氏搏你这个运动量过大了，人体消耗的能量过多，对于长肌肉也不是很有帮助的。如果把中午的运动改成休息，反而会有冲纯助于肌肉的生长。早晚的运动是有利于健康的。但建议睡前四小时不要运动。

网友（2）：

吃蛋白粉是帮助肌肉生长肌肉生长有助于减脂如果你每天有一定的活动量吃蛋白粉是有用的

网友（3）：

有用的

网友（4）：

没用的

网友（5）：

蛋白粉完全清辩可以代烂正缓替一下高脂肪的肉类,在减肥期间是可以喝蛋白粉饥模，不要吃一些脂肪含量高,含糖分高的食物。