便秘的原因有三:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决. 三是身体缺水,多喝水.
多吃瓜果菜蔬.
长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试.
另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行.
平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌
回答
你是新陈代谢不好，我以前也那样，现在好了，你可以每天早晚喝一勺蜂蜜，然后用温开水服下，早上起床喝点谁，之后一勺蜂蜜，睡觉之前一勺蜂蜜。我连续喝了半个月就好了。保持一天一次排毒。
你肚子在响，也是排泄的问题，保持每天便便一次就行。
多喝水。每天醒来之后，第一件事就是喝水。这样能排毒。你一天要喝8杯以上的水
我先回答你会！
至于怎么办，你就看一楼二楼的，他们的是在网站上找的，我再复制就没意义了！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024