穿不合适的鞋子有什么后果？对身体有什么害处呢？

穿不合适的鞋子会使脚部变形，损伤脚部肌肉，长鸡眼和茧子，从而导致腰肩部疼痛。

鞋不合适，被认为是损伤脚部肌肉、肌腱，导致脚疼的最主要原因。此外体重超标、糖尿病、遗传、脚不见光、走路太少、扁平足或高弓足、高跟鞋等，也都会引发脚疼。不合脚的鞋也会造成茧子和鸡眼等，有的还可以引起腰痛、肩痛或头疼、烦躁及压抑等症状。

脚步疼痛和穿不合适的鞋子，都会使脚部神经兴奋传导至腰椎而引起腰痛。所以，选鞋时要记住，鞋底皮革要有恰到好处的弹性；鞋跟部分要硬，以保护脚跟；鞋掌心部分要有适宜的弹性及造成柔软的弓形，不使脚掌心受损伤；鞋的顶部要有适当的空挡。

扩展资料

广州医科大学附属第三医院康复医学科副主任医师李舜介绍，足部是人体的“地基”，人的双足分为三个部分：后足、中足、前足，并有内侧纵弓、外侧纵弓、横弓3个足弓。它承担着人体承重、缓冲、推进，保护着大脑、脊柱和胸腔、腹腔等重要器官，被称为“天然的避震器”。

李舜提醒，长期穿错鞋，会对足部的保护不够，容易导致足部疼痛、膝关节痛、腰痛、容易疲劳等健康问题，尤其是对于儿童来说，穿错鞋还会影响儿童的足弓发育，从而导致扁平足、内八字等，进而影响孩子的体态和健康发育，甚至直接影响儿童身高增长、形成O形腿、驼背等不良体态。 

参考资料来源 人民网- 鞋子穿不对 也易腰腿痛

1、不舒服，这点很明确
2、做运动可能受伤（我认识的一个女生穿了一双不合脚的鞋，接力赛时直接摔倒，而且那个推销员说这是短跑鞋，可明明是慢跑鞋）
3、对脚部发育不好，会畸形（那个女生的脚就是）或者脚骨发育不完全
4、影响平时走路等姿态（你穿不合适的鞋，走路能舒服吗？）
5、脾气容易暴躁（她就是，买了双鞋，特别窄，天天不开心）
6、可能会影响发育

当然，有的人脚大，没有合适的运动鞋让你穿。我认识一个女生（就是上面的那个女生），个子偏高，脚是近41.5（可能比这个码小）的码，穿不了女鞋，只能买男女同款的帆布鞋，至于运动鞋，她就没有。去adidas，鞋穿上几天就小了，去新百伦，营业员告诉她——小妹妹，这种鞋不适合你。她的脚偏宽，而且左右脚大小不一样，足足差了一两个码（右脚已经有点42的倾向了），鞋子又不能买两双。这个时候，她只能勉强买了一双不合脚的鞋，凑活。（她是跳街舞的，以前穿靴子、帆布鞋，跳不成，只能凑活，脚已经磨的、变形的不成样子了）。她还在成长发育期，脚还会接着长，个子也是。本身衣服也得凑活，穿上几周就小了。

鞋子大鞋子小都不好。处于成长期的人穿不合脚的鞋容易导致脚骨发育不全或发育奇形，将来很纠正可能要通过手术等其他手段修复。穿不合脚的高跟鞋也很容易受伤，一般鞋跟不要超过5cm，不然都存在很大的隐形损害，等发现都比较重了。

第一穿起来自己不舒服、第二运动时容易受伤…

容易得甲沟炎