有那些硬气功的书籍方便入门、学习的？

可以找南少林八宝拳门的书来看，似乎是《八宝门硬气功》这个书名，掌门是莫文丹。

硬气功其实对养生不是很好，请注意，是“不是很好”，但是有一定作用。为什么？道德经说“致钢者易折，致柔者常存”。你看看哪些运行员，经调查，身租陵体状态都不是很好，且不长寿，而且比较偏短。运动激烈过度，会过度支透体能，对身体和养生不好的。很多信看到彪形大汉的身体羡慕不已，其实完全没有必要，长寿最关键的是一个人的心跳频率次数降低。哪句话“生命在于运动”害人不浅，误人很重。乌龟所以长寿，是因为他的呼吸比较深，细，长。次数比较少。小狗的寿命不长，是因为小狗呼吸频率比较快，且呼吸急促。所以练硬气功的人，呼吸一定要急促的，因为经常做激烈动作，这样对心脏不好，对人身体也不好。硬气功是一些练稿渣武功的人玩的东西，其实气功的主旨是要静，静者才能入定，入定都是开智，开智才能有智慧。硬气功偏向动，且是要激烈的动。这样本质上和气功主旨背道而行，是不可取的，但是对于习武的人来说，一身坚硬且四肢有力比较有成就感。真正的气功家，古代的老子，庄子，关尹，黄元吉，近代的虚云和尚，龙门派的和全真派的，都只求静不求动。你要想身材好，且有力气，练瑜伽比较好，长期练瑜伽的人精神很好，皮肤红润，气色极佳，且身材尔称。键型悄一句话，硬气功我是极不推荐的，要练气功，真气运行法作为入门功法比较合适。

大力金刚掌

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