晚上适合吃什么

2024年11月16日 15:33

有4个网友回答

网友（1）：

晚上适合吃一些易于消化、且温和的粥类食物，比如:用小米煮粥，对南瓜不过敏的群众可以放入南瓜切片、胡萝卜切片、或白萝卜切片。把这些食材准备好，小米用清水淘冼两到三遍，萝卜洗干净后切成片或切成丁，水沸腾时全部放入锅里，大火十分钟后，再用小火煮三十分钟即可。想吃食的可以吃一点馒头或饼子。
菜以清淡为主，来个白菜烩豆腐、粉条。稍放一点盐，口味不要咸了，关火后喷点山西老陈醋，美味出锅，开吃！

网友（2）：

熬夜适合吃什么呢？

网友（3）：

网友（4）：

次一些清淡易消化的食品，不要高热量的就行。