你好，你的情况属于腰椎小关节功能紊乱， 以我个人的经验手法复位对腰椎小关节功能紊乱有确切的治疗效果,从临床上治愈。所以建议你，找正骨或者整脊高手推拿复位治疗。
腰椎病变，进医院拍片检查，痛的时候不严重，麻木时就严重了，拍片确定后可以理疗按摩，消出痛的症状
