关于游泳闭气的问题

2024年12月05日 00:23

有1个网友回答

网友（1）：

如果你在脸盆可以闭气较长时间，那你的心理恐惧是因为鼻子感觉有进水趋势引起的。
肺压：游泳运动员在埋头入水后，是匀速吐气，大致吐到剩下1/3气在肺内。就算是闭气也是往外压气但嘴紧闭不让气吐出。
你吹过泡泡吗，吹泡泡把嘴巴吹鼓起来了。游泳吐气就是这种方式，闭气也是这种往外吹但又不吹出的状态。这样呼吸腔内有一个压强向外，水就不会进去。也可坚持较长时间。
其他朋友所说带泳镜不错，它可以让你看见水下，减少心理压力。