中年人养身，太极拳与气功，哪个更合适？

太极拳吧，养身太极既活动了筋骨，动作难度及强度也都不大，比较适合韧带硬化了的年纪较大的人练习。。。。。。
气功的话，总觉得那一套理论听起来和骗人的一样，无道理无依据。。。。。至少人类的大脑还不能让人类本身用自我意识去调节身体各处的血液流动速度，更别说“气”？

举个例子吧：您家的贵千金或者贵公子，要是上学的话，是不是希望让他上重点中学，为什么？因为师资好啊。
太极拳和气功，首先重要的是老师，有真功夫的老师傅。
一般来说，现代人忙。所以没有多少时间练拳。而真正的太极拳，四十多岁以后再练的话，就有点晚了。当然这不是绝对的，不是就不能练了。
我不同意上面所说的，“太极拳是气功中的一种动功”。道家“练丹”，把气功视为“搬精运气”的“旁门”，当然不是说“旁门”不好。
说了这么多废话，如果没有找到“真师”的话，就先练 太极操 吧。

太极拳与气功的关系：太极拳是气功中的一种动功。
单纯打太极拳与做广播操的效果相同。如果加上气功中的意念活动才能产生好的效果。

气功与太极拳在很多方面是相同的，但它们也有许多不同之处。顾名思义，太极拳属于武术的拳种之一，有人将其称作“柔性武术”。太极拳运动的具体内容，除了拳架套路之外，还有基本功、推手、散手和器械套路等。作为武术内容，它的主要作用在于攻击和防守。

那个都适合，因为都是健体的。