如果你是用的自定帧，且时基设置在15帧/秒以下时，显示格式就只有画框模式选择，而没有时间码格式显示。如果非要改为时间码显示，只有将该序列的时基改为15帧/秒以上时，时间码格式显示才有效。具体操作如下：
在项目面板里面找到需要修改的序列，点击右键，选择“序列设置”
将时基改为25帧/秒
这时显示格式里面即可修改为时间码显示
在播放指示器位置点右键即可出现时间码显示格式，而不仅仅是只有画框一个选项了。
按住Ctrl单击时间轴左上角的时间值（苹果系统试试苹果键），可以切换时间显示方式
右键时间轴
将显示音频时间单位打勾
变为时间显示
不知道你说的是不是你要问的
在时间轴（轨道面板）右上角有个小的下拉菜单按钮，点开 找到“ 显示音频时间单位”勾选上就OK了
是要这个显示时长的滑块吧 右键有个工作区域栏 打上对号就有了
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