从专业角度来讲，您的情况属于情绪泛化。
从病理学意义上来讲，这样的情况一般都是有不可挽回的事情让当事人有了沉重的心理负担。
从时间上来讲，如果情绪发生发展超过三个月，就会变得相对严重。
从当事人个人的情况上来看，他越放不下，他就会越烦恼、愤怒、然后他的注意力就会越狭窄，然后就会形成一个恶性循环。您说呢？
从认知上来讲，如果一盆水泼出去，恐怕您也知道是收不回来的，您就是趴在那片地上哭也是收不回来。您一年多老是后悔，做事情在敷衍，这跟趴在地上哭有什么两样呢？有用吗？过去不过，现在不在，未来不来。懂吗？
我是专业心理师，如果您有什么疑问，可以通过百度HI或私信联系我，我将愿意帮助您，回答请采纳，谢谢。
在我回答完前采纳了，感觉到有点无语。呵呵。
其实不读同一间大学也没什么的，你要相信你和你女朋友相亲相爱才是真理，距离不是问题，以后一定会在一起的。你可以去发泄一番，在山上大吼，猛打沙包，要不然去旅旅行，放松放松……
找个心理咨询师做个心理咨询比较好
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