街舞刚开始怎么练习？

2024年12月01日 13:58

有5个网友回答

网友（1）：

力量：做俯卧撑、仰卧起坐、倒立
韧带：压腿、下腰、拉手臂、拉胯
协调：尝试着左手画方右手画圆吧（这点是在以后慢慢领悟到的）
平衡：倒立、独木
舞感：多听音乐、多看视频。学会舞步后、跟着音乐练

开始时先从倒立、拱桥、腹撑、肩定和freeze以及TOPROCK练，6步每天能走个30-50圈。当这些都定稳了就可以试些进阶的东西了，如耐克，肘耐克，切、后滚等这大概要1个月的时间、这时候你你就有了一定的舞感了，可以在6步中FREEZE中带些花了（具体怎么花就自己看视频）
熟练这些要又要一个月。现在就到了分类的时候了，如果你的力量够好，就可以走POWER了象风车、托马斯、头转等！如果力量不够，那就要继续锻炼、因为基础都不错了，所以style练些其他的了，像AIRwalk、后抛、UFO、360、540等最后就是多练练招，很多时候招都是自己发觉的，最重要的是感觉一定要好，然后就多看看视频吧

网友（2）：

问题是你想学哪种街舞..如果是POPPIN之类的需要多听音乐,抓住震点,掌握节奏感.如果是想学BREAKING这种靠身体的就练臂力(俯卧撑)和腰力(仰卧起坐)!

网友（3）：

breraking
基础：
最重要的倒立、力量、压腿开肩之类的。
不管是哪种街舞基础是最重要的一定要有耐心和信心基础越好动作越容易学真理袄``

呵呵要加油~~

网友（4）：

学什么啊？什么舞种？难的女的

网友（5）：

听上去有点难呀！